鱼油的副作用,朗熙深海鱼油
发布:2017-08-09 12:00,更新:2010-01-01 00:00
深海鱼油的副作用,朗熙深海鱼油.四川乐之进出口贸易有限公司成立于2012年,朗熙深海鱼油大中华区总代理.5年市场验证,90天效果提升70%,重金属残留不到同类产品的1/200,法国深海鱼油专家.【电话】联系方式:028-85193951;邮@
深海鱼油有很好的功效,是很多人都比较爱吃的,那么你知道深海鱼油有什么副作用吗?深海鱼油又该如何补充呢?下面我们就一起去了解下吧。
深海鱼油的副作用
一般情况下,每天服不超过3克的情况下,对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的,不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有:嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂,往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类,特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼,可能会受到汞和其他化学品的污染。因此,选择鱼油类补充剂时,要选择纯度高,提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸,但是不建议从鱼油胶囊补充,而是从食物中正常补充,比如:通过使用含藻油DHA的食用油来补充DHA。幼儿、儿童及青少年,脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加,神经细胞的网络要增加,脑细胞要充实,这些都需大量的DHA及EPA。补充不饱和脂肪酸还具有改善记忆的保健作用。深海鱼油的副作用,朗熙深海鱼油.
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